Δύσκολη υπόθεση το παρελθόν. Δεν ξέρεις ποτέ θα εμφανιστεί μπροστά σου. Δεν μπορείς να υπολογίσεις το κόστος, τον πόνο. Δύσκολη υπόθεση το παρελθόν, όλοι έχουμε, κάποιοι το κρύβουμε, άλλοι το φοβόμαστε, μερικοί το έχουμε βάλει σε ένα κουτάκι και το έχουμε αφήσει εκεί. Μακριά, σαν μια παλιά ανάμνηση, σαν μνήμη που δεν ξυπνά, που δεν πονάει, που δεν πνίγει, δεν θλίβει. Κάποιοι, το κουβαλάνε μαζί τους, όπου κι αν πάνε, όπου κι αν βρεθούν, όπου και με όποιον και να ζουν.

Κανείς δεν έχει μια ολοκληρωτικά άσχημη ζωή. Ούτε καν μια άσχημη μέρα. Απλά άσχημες στιγμές. Μήπως νιώθετε ότι είχατε μια άσχημη μέρα; Συχνά, μας συμβαίνει ένα άσχημο γεγονός, που μας κάνει να νιώθουμε απογοήτευση. Είτε ξυπνάμε αργά, είτε ξεχνάμε ένα σημαντικό γεγεονός ή καταστρέφουμε μια συνάντηση.

Ο Martin Seligman πιστεύει ότι υπάρχουν τρία βασικά στοιχεία της θεωρίας της θετικής ψυχολογίας, καθώς και πέντε πρακτικές προτάσεις για να περάσει κανείς από τη θεωρία στην πράξη.

Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή. Κι αυτή κατακτάται με την πεποίθηση ?που στην πορεία γίνεται γνώση- ότι όλα θα πάνε καλά, με την πίστη ότι υπάρχει ένα σχέδιο, που πολύ συχνά δεν συμβαδίζει με το σχέδιο που έχουμε σφηνωμένο στο κεφάλι μας ως το «σωστό σχέδιο». Δυστυχώς, αυτό εύκολα το ξεχνάμε, κι έτσι πολλοί από μας προσπαθούμε εναγωνίως να ελέγξουμε καταστάσεις για να λειτουργήσουν έτσι όπως «θα έπρεπε» να λειτουργήσουν, στον «τέλειο» χρόνο, με τον «ιδανικό» τρόπο!…

Θαυμασμός, κολακεία, ναρκισσισμός. Κοινές λέξεις που λένε κάτι διαφορετικό στον καθένα και για τον καθένα.

Και σήμερα;

Μπορούμε όλοι να νιώσουμε την ευτυχία, αρκεί να κάνουμε ορισμένα συνειδητά βήματα που θα μας επιτρέψουν να την απολαύσουμε, υποστηρίζει η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας δρ. Sonja Lyubomirsky.

Ευτυχία σημαίνει να μοιράζεσαι, αλλά μερικές φορές οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι να βιώνουν την ευτυχία τους για να πουν στον υπόλοιπο κόσμο πώς έφτασαν εκεί.

Η απαισιοδοξία είναι θέμα διάθεσης. Η αισιοδοξία είναι θέμα θέλησης – Émile Chartier (Alain), 1868-1951, Γάλλος φιλόσοφος…
Ο αισιόδοξος τρόπος ζωής και σκέψης είναι το κλειδί για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία και ευτυχία. Είναι γεγονός πως οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο υγιείς, πραγματοποιούν ευκολότερα τους στόχους τους και αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες και τα εμπόδια που τους παρουσιάζονται με χαμόγελο και ψυχραιμία.