Ημερήσια άρθρα s 20 Ιουλίου, 2018

Θετική Ψυχολογία: Η επιστήμη της ευτυχίας

Ο Martin Seligman πιστεύει ότι υπάρχουν τρία βασικά στοιχεία της θεωρίας της θετικής ψυχολογίας, καθώς και πέντε πρακτικές προτάσεις για να περάσει κανείς από τη θεωρία στην πράξη.

Περισσότερα...

Πώς να έχετε ευτιχισμένη ζωή

«Θα γίνω ευτυχισμένος όταν παντρευτώ και κάνω οικογένεια».

«Θα γίνω ευτυχισμένος όταν αποκτήσω το δικό μου σπίτι».

«Θα γίνω ευτυχισμένος όταν καταφέρω να πάρω εκείνη τη δουλειά».

«Θα γίνω ευτυχισμένος όταν . . .»

Περισσότερα...

Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή

Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή. Κι αυτή κατακτάται με την πεποίθηση ?που στην πορεία γίνεται γνώση- ότι όλα θα πάνε καλά, με την πίστη ότι υπάρχει ένα σχέδιο, που πολύ συχνά δεν συμβαδίζει με το σχέδιο που έχουμε σφηνωμένο στο κεφάλι μας ως το «σωστό σχέδιο». Δυστυχώς, αυτό εύκολα το ξεχνάμε, κι έτσι πολλοί από μας προσπαθούμε εναγωνίως να ελέγξουμε καταστάσεις για να λειτουργήσουν έτσι όπως «θα έπρεπε» να λειτουργήσουν, στον «τέλειο» χρόνο, με τον «ιδανικό» τρόπο!…

Περισσότερα...