Η πρόσκαιρη ζωή μας μοιράζεται, εκτός των άλλων, ανάμεσα στην ευτυχία, τη δυστυχία και την απελπισία, άσχετα με την ηλικία και τα οικονομικά μας. Η ευτυχία είναι χαρούμενη ζωή που δημιουργούν ευχάριστα γεγονότα. Διακρίνεται σε προσωπική, οικογενειακή και κοινωνική. Το αντίθετο είναι η δυστυχία, που την προκαλούν αρνητικά και δυσάρεστα γεγονότα. Βάσανα, στερήσεις και συμφορές.

4 βήματα για επίτευξη και των δύο -επαγγελματική επιτυχία και προσωπική ευτυχία.

Τη λένε ‘hygge’ και έχει κάνει θραύση παγκοσμίως. Αν και, γατάκια Δανοί, οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και πάλι πρώτοι τα είπαν.

Της Ιωάννας Θεοδωρακοπούλου,

PsyD, MSc, Συμβουλευτική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος υπογονιμότητας, Επικεφαλής επιστημονικών υπηρεσιών του www.feelwelltoday.com

Μια βασική πεποίθηση για τη ανθρώπινη συμπεριφορά είναι ότι οι άνθρωποι κυνηγούν την ευχαρίστηση και κάνουν ότι μπορούν να αποφύγουν τον πόνο. Γιατί τότε μερικά άτομα μοιάζουν άνετα στην δυστυχία τους, και κάποιες φορές τους βλέπουμε ακόμα και να καμαρώνουν για αυτό σαν να είναι παράσημο;

Ο Αριστοτέλης έχει μιλήσει για τέσσερα είδη ευτυχίας, που στην επιστημονική γλώσσα του σήμερα, μπορούν να συνδεθούν με τέσσερις ουσίες που περιέχουμε μέσα μας.

H ευτυχία μου, ή μάλλον να γίνω ευτυχισμένος, ή πρέπει να είμαι ευτυχισμένος, ή καλύτερα όταν μεγαλώσω, θα γίνω ευτυχισμένος ακούγεται σαν ιδιότητα, σαν δεξιότητα που κάποιοι καταφέρνουν να αποκτήσουν και κάποιοι άλλοι όχι.Το μυστικό της κατάκτησης της ευτυχίας φαίνεται πως είναι ένα διαχρονικό θέμα υψηλού ενδιαφέροντος.

Είναι στο χέρι μας να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι αρκεί να πάρουμε την απόφαση.

Όλο και περισσότερες έρευνες αλλά και η επιστημονική γνώση των ειδικών αποκαλύπτουν δεδομένα για την ευτυχία, που έρχονται σε σύγκρουση με τις καθιερωμένες αντιλήψεις των περισσότερων ανθρώπων για τις παραμέτρους που σχετίζονται με αυτή. O Δρ. Δημήτρης Καραγιάννης, ψυχίατρος–ψυχοθεραπευτής, σχολιάζει μερικές από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις που υπάρχουν γύρω από την ευτυχία, καθώς και κάποιες νέες έρευνες σχετικά με αυτήν. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες παρανοήσεις για την ευτυχία που φαίνεται ότι αρχίζουν να καταρρίπτονται.

Oι ευτυχισμένες στιγμές που αναπολούμε, μπορούν να μας οδηγήσουν στην ευτυχία σύμφωνα με αμερικανική έρευνα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο.

«Η ευτυχία μου ειμαι εγώ, όχι εσυ..
όχι μόνο γιατί εσύ μπορεί να είσαι περαστικός..
αλλά κι επειδή εσύ θες να είμαι αυτό που δεν είμαι..»